Как преодолеть кризис за 5 простых шагов?
1. Самое сложное – понять то, что с вам произошло. Ни в коем случае не отвергать, и пытаться бороться с реальностью. Нужно все четко осознать. Быть реалистом. То, что произошло, уже случилось, и есть только два варианта, жить дальше или потратить жизнь на переживание случившегося. Психологи советуют научиться записывать кризисное состояние на бумагу, во всех подробностях, так легче будет осознать масштаб трагедии.
2. Жить настоящим. Следующим шагом после принятия проблемы, будет понимание важности жизни в настоящий момент. То, что случилось, уже произошло, это не изменить, но живем то мы сейчас. Не позволяйте проблемам вторгнуться на вашу территорию, и затуманить вам мозг. Найдите себя в жизни и действуйте дальше. Понимаю сложно смириться с потерей близкого человека, но как бы странно это не звучало, изменить ничего нельзя, можно только продолжать жизнь.
3. Движение вперед. Лучшее лекарство от кризисов и стрессов это постоянные действия. Работа позволяет забыть о проблемах. Поставьте не реальную цель и приложите все силы, чтобы ее достичь.Так легче преодолеть себя.
4. Умейте прощать. Как бы тяжело на душе у вас не было, старайтесь забыть об обидах и оскорблениях, станьте дружелюбным и открытым. В конце концов, обидевший вас человек поступил неправильно и плохо, но это его выбор. Вы выберите, быть счастливым не смотря ни на что.
5. Закон вакуума. В природе действует закон, которые не позволяет создавать пустоту, в чем либо. То, что вы потеряли, обязательно должно заполниться чем-нибудь. И что это будет, — счастье или новый кризис, — зависит от Вас.
Записки миллионера - в бизнесе не бывает мелочей.
